Mười (10) Lý Do Không Nên Bỏ Qua Mướp Đắng

Mười (10) Lý Do Không Nên Bỏ Qua Mướp Đắng 



Dù có vị hơi đắng, nhưng Mướp Đắng ( hay Khổ Qua ) lại rất hữu ích với sức khoẻ . Để có được lợi ích đó , hãy tìm mua và nấu ăn nó thường xuyên . 

1 - Bệnh tiểu đường loại IIMột số nghiên cứu đã chỉ ra rằng Mướp Đắng làm giảm lượng đường trong máu thông qua việc tăng cường trao đổi glucose . Uống một cốc nước ép Mướp Đắng mỗi ngày và trải nghiệm hiệu quả . Ngừng uống nếu bạn bị đau bụng , tiêu chảy hoặc sốt . Theo dõi lượng đường trong máu thường xuyên và điều chỉnh thuốc khi cần thiết , với sự trợ giúp của bác sĩ .
2 - Sỏi thậnSỏi thận cực kỳ đau đớn . Mướp Đắng có thể giúp bạn thoát khỏi căn bệnh này một cách tự nhiên . Khổ qua làm giảm axit cao gây ra sỏi trong cơ thể . Hoà bột Mướp Đắng với nước để tạo thành một loại trà hữu dụng cho sức khoẻ . Loại trà này có hương vị hấp dẫn và bạn có thể sử dụng mà không cần thêm đường .
3 - Giảm lượng cholesterolKhổ qua giúp làm giảm lượng cholesterol , từ đó giúp bạn thoát khỏi nguy cơ mắc bệnh đau tim và đột quỵ . Cholesterol cao chỉ có thể được chẩn đoán bằng xét nghiệm máu . Ăn Mướp Đắng thường xuyên sẽ đem lại hiệu quả đáng ngạc nhiên .
4 - Ung thư tuyến tuỵMột trong những lợi ích sức khoẻ đáng ngạc nhiên nhất của Mướp Đắng là đặc tính chống ung thư . Mướp Đắng đã được chứng minh có tác dụng làm gián đoạn việc sản xuất đường , có khả năng ức chế sự tăng trưởng của tế bào ung thư tuyến tuỵ . Nó cũng có thể ức chế tế bào ung thư khác trong gan , đại tràng , vú , hoặc tuyến tiền liệt .
5 - Tốt cho daMướp Đắng rất có lợi cho da . Uống nước ép Mướp Đắng thường xuyên có thể làm làn da trắng và mịn màng , giảm mụn trứng cá . Mướp Đắng thậm chí còn giúp điều trị bệnh vẩy nến và eczema ... Hãy thử món canh khổ qua để chữa các bệnh ngoài da hoặc cho làn da đẹp hơn .
6 - Giảm cânMướp Đắng rất ít calo và rất nhanh làm bạn cảm thấy no . Ăn Mướp Đắng thường xuyên giúp bạn giảm cân hoặc duy trì mức cân nặng lý tưởng . Loại quả này cũng chứa hàm lượng dinh dưỡng cao .
7 - Bổ ganMướp Đắng là thực phẩm bổ gan , hỗ trợ tiêu hoá , cải thiện chức năng túi mật , và làm giảm tích trữ chất lỏng . Xơ gan , viêm gan , táo bón có thể thuyên giảm bởi Mướp Đắng . Bạn nên uống nước ép Mướp Đắng ít nhất một lần một ngày . Mướp Đắng cũng hỗ trợ giảm cân và làm giảm triệu chứng ruột kích thích .
8 - Chuyển hoá carbonhydrateĐây là một lợi ích rất quan trọng đối với những người có bệnh tiểu đường loại II . Carbohydrate chuyển sang đường , và khổ qua giúp chuyển hoá các loại đường . Chuyển hoá carbohydrate nhanh hơn có nghĩa là ít chất béo được lưu trữ trong cơ thể hơn dẫn đến giảm cân và duy trì cân nặng khoẻ mạnh . Chuyển hoá carbohydrate nhanh cũng hỗ trợ tăng trưởng và phát triển cơ bắp .
9 - Nguồn Vitamine K dồi dàoVitamine K giúp tăng cường sức khoẻ của xương , chống đông máu , và là chất chống viêm . Vitamine K giúp cải thiện chứng viêm khớp , đau khớp . Việc bổ sung Mướp Đắng đáp ứng nhu cầu vitamine K hàng ngày cho cơ thể bạn . Ngoài ra , nó cũng là nguồn chất xơ tuyệt vời mà bạn không nên bỏ qua .
10 - Tăng cường miễn dịchMột hệ miễn dịch khoẻ mạnh là quan trọng cho việc chống nhiễm trùng và bệnh tật . Khổ qua giúp ngăn ngừa cảm lạnh và có lợi cho hệ tiêu hoá . Nó còn giúp ngăn chặn hoặc hạn chế dị ứng thực phẩm , loại bỏ các bệnh nhiễm trùng nấm men tự nhiên . Một lợi ích khác là giúp điều trị chứng trào ngược axit và chứng khó tiêu .