Tản mạn những lời khuyên bổ ích

Đời
người thật ngắn ngủi. Nhớ lại vào lứa tuổi
đôi mươi, chúng ta lang thang trong khuôn viên
trường đại học, vui cười vô tư và bây giờ
đã hơn 50 năm trôi qua rồi. Đời người thoáng
chốc đã già !


Bây giờ, những năm tháng còn lại
trong cuộc đời của một người, chúng ta cần sống
thanh thản, sống thoải mái, sống hạnh phúc vì
qua một ngày, chúng ta đã mất một ngày. Vì
...vậy, một
ngày đến, chúng ta vui một ngày. Vui một
ngày…rồi không biết được bao nhiêu ngày
nửa. Hạnh phúc là
do chính mình tạo ra, vui sướng cũng do chính mình
tìm lấy vì những niềm vui ấy đã
ẩn chứa trong những sự việc nhỏ nhặt xãy ra
trong đời sống.


Hạnh phúc là những gì hiện đang
ở chung quanh chúng ta, trong tầm tay chúng ta.Nhà
nho Nguyễn Công Trứ quan niệm “ Tri túc, đãi
túc, tiện túc, hà thời túc. Tri nhàn, đãi nhàn,
tiện nhàn, hà thời nhàn”…


Tiền rất
quan trọng trong đời sống của con người nhưng
tiền không phải là tất cả. Đừng quá coi
trọng đồng tiền và cũng đừng lệ thuộc vào
đồng tiền, mặc dù biết rằng nếu không có
tiền thi làm sao chúng ta sống, làm sao để
được thoải mái. Nhưng chúng ta cũng nên
biết rằng “đồng
tiền không mang lại hạnh phúc nhưng nó giúp cho
việc đi tìm hạnh phúc dễ dàng hơn“ 


Ta vẫn biết khi sinh ra, ta đâu có
mang nó đến và khi ra đi, chúng ta cũng không mang
được nó theo.

Đồng
tiền có thể mua một lâu đài to lớn nhưng
đồng tiền không mua được mái ấm gia đình.
đồng tiền giúp chúng ta mua được nhiều thứ
tiện nghi trong cuộc sống nhưng đồng tiền không
mua được sức khỏe cũng như hạnh phúc trong
đời sống.


Quãng đời
còn lại thì quá ngắn ngủi, ta phải sống những
ngày tháng cho đáng sống, ta phải làm cho cuộc
đời thêm phong phú.


Những
gì cần ăn thì cứ ăn, cần mặc thì cứ mua
sắm, muốn đi du lịch thì cứ đi.

Tập cho mình có nhiều
đam mê, tự tìm niềm vui cho chính mình.


Vào trong internet để gửi thư cho
bạn bè, để chia sẻ một tin hay, một chuyện
vui, một bản nhạc, đọc những bài viết có giá
trị, hay “chat” với người quen biết. Chúng ta
cần trao dồi bộ óc để trí nhớ vẫn còn sáng
suốt. Nếu có người bạn cần giúp, ta cứ mở
lòng nhân ái, tốt bụng với mọi
người.


Khi rảnh rổi đi
làm những việc từ thiện xã hội, như
giúp một tay tại những nơi tôn kính như nhà
Chùa, nhà Thờ, giúp những người neo đơn khốn
cùng … lấy việc giúp người làm niềm vui, đó
là những thú vui trong tuổi già.


Lúc còn trẻ,
chúng ta dành khá nhiều thời gian công sức cho
sự nghiệp, cho gia đình, cho con cái, bây
giờ thời gian còn lại chẳng bao nhiêu nên dành
cho chính mình, quan tâm bản thân, sống thế nào
cho thanh thản, vui vẽ. 


Việc gì
muốn thì làm, ai nói sao thì mặc kệ vì mình
đâu phải sống để người khác thích hay không
thích, nên sống thật với lòng mình. 


Sống phải
năng hoạt động nhưng đừng quá mức, ăn uống
quá kiêng cử thì không đủ chất bổ dưỡng,
quá nhàn rổi thì buồn tẻ, quá ồn ào thì khó
chịu…


Cuộc sống tuổi
già thật đa dạng, nhiều màu sắc nên ta cần có
nhiều bạn bè, nhiều nhóm bạn bè hoặc tham dự
vào những sinh hoạt trong các Hội đoàn ái hữu
lành mạnh. Gặp bạn, nói ra những điều phiền
muộn cho nhau nghe. 


Hãy tìm cách
gặp gỡ bạn bè và người thân vì không còn
nhiều thời gian nửa.

Một người lớn tuổi, sống cô đơn,
biệt lập, không đi ra ngoài, không giao thiệp
với bạn hữu, thế nào cũng đi đến chổ tự
than thân trách phận, bất an, lo âu, ủ dột và
tuyệt vọng.


Từ đó bắt nguồn của bao nhiêu
căn bệnh. Đừng bao giờ nói, hay nghỉ là : “
Tôi già rồi, tôi không giúp ích được cho ai
nửa”. Đừng
nói những lời hay những tư tưởng có ý tuyệt
vọng.


Người
già chỉ sảng khoái khi được có bạn tâm giao,
đó là một liều thuốc bổ mà không Bác sĩ nào
có thể biên toa cho ta mua được.


Ở tuổi hiện tại, chúng ta
đừng
nghỉ đến đồng tiền, đừng nghỉ đến giàu
hay nghèo và cũng đừng than trách hay hối hận vì
những lầm lỗi trong quá khứ và cũng đừng tự
hỏi là tại sao bây giờ ta không có nhiều tiền.
Đừng nói ta không có tiền.


Có một thứ quí giá và là
một báu vật trần gian mà thượng đế đã ban
tặng cho ta dù có nhiều tiền cũng không mua
được, đó là người vợ hay người chồng mà
chúng ta đã cùng chia sẻ ngọt bùi cũng như
những đắng cay trong cuộc sống, nhưng cũng chính
vì sự gần gũi đó mà nhiều khi chúng ta đã vô
tình coi nó như là không khí để thở, nước
để uống …, chúng ta không biết nâng niu giữ
gìn và trân trọng tình yêu, đến khi nó đội
nón ra đi lúc đó chúng ta mới giật mình thức
tỉnh thì mọi chuyện đã vượt ra khỏi tầm tay
.



Nếu có chút ít đồng tiền thì
cứ tiêu xài những gì ta cần vì sẽ có ngày dù
ngồi trên một núi tiền chúng ta cũng chẳng còn
hơi sức đâu mà tiêu xài rồi nó sẽ vào tay
người khác . Nếu hôm nay
ta còn khoẻ mạnh, còn ăn được những món ăn ta
thích và ăn biết ngon là ta đã có một khối tài
sản to lớn trong tuổi già. 


Rồi ta tìm đến những
người bạn cùng nhau uống tách trà nóng, ly cà
phê buổi sáng, kể chuyện năm xưa hay trao đổi
những kinh nghiệm trong cuộc sống hiện tại.


Cuối tuần, hẹn nhau với người
bạn đi câu cá, hưởng không khí trong lành của
thiên nhiên và cũng để cho tâm tư lắng đọng,
tinh thần thanh thản. hay đọc sách, ngâm thơ, ca
hát ….đó là những niềm vui trong cuộc sống
của tuổi già.


Tứ
khoái của tuổi già là : Ăn, ngủ, thể dục và
du lịch.

Ăn
được ngủ được là Tiên. Ăn và ngủ đi đôi
với nhau. Người lớn tuổi có nhiều thì giờ
nghỉ ngơi, cần có chế độ ăn uống bổ
dưởng, cung cấp đủ calories cho cơ thể.


Sự luyện tập
thể dục là thỏi nam châm của cuộc sống và là
kim chỉ nam của tuổi
thọ. 

Đi du lịch để
cho cuộc đời thoải mái, trí óc thanh thản và
vui sống.


Khi về già, chúng ta thường hay
sống về quá khứ, hay nhớ lại chuyện xưa. Sự nghiệp, vinh quang xưa
kia đã trở thành mây khói, xa
vời.


Hẹn nhau trong những buổi họp mặt
để ta có nhiều người bạn tâm tình, kể lại
những kỷ niệm đẹp trong quá khứ…vui cười
thích thú.
Vợ chồng sống hạnh
phúc bên nhau, luôn
luôn yêu thương người bạn đời, gắn bó với
nửa kia của mình, là điều mà chúng ta mong
ước. Đưa các cháu đi học, đi ăn, chơi
đùa với các cháu… là thú vui của tuổi già.



Ta phải
làm thế nào tuổi già mà tâm không già, thế là
già mà không già. Nụ cười là liều thuốc bổ
quý nhất.


Chúng ta cần tránh đi
những sự cải vã, tranh dành hơn thua từng lời
nói hoặc những tranh chấp vô ích với bất cứ
ai.


Chính những lúc
cải vã, giận dữ đó đã đánh mất đi những
niềm vui trong cuộc sống, không thích hợp trong
tuổi chúng ta, nhất là những người đang đau
yếu. Chúng ta phải đối diện với bệnh tật
một cách lạc quan, tự tin, đừng quá lo âu. Khi
đã làm hết khả năng theo tầm tay, sẽ có thể
ra đi mà không hối tiếc. Hãy để Bác Sĩ chăm
sóc, luôn luôn giử bình an trong tâm hồn.


Chúng ta có thể nói là mình có hạnh phúc
thật sự khi có sức khỏe tốt, chịu đi tập
thể dục, có cơ hội du lịch thường xuyên, ngủ
ngon, ăn uống ít kiêng cử khi vào tuổi hoàng
hôn.


Thiên đàng
không phải đi tìm đâu cho xa mà thiên đàng do ta
dựng lên và chui vào đó mà hưởng hạnh phúc.
Sự sung sướng và hạnh phúc trong cuộc đời tùy
thuộc vào sự thưởng thức nó ra sao. Người
hiểu đời rất quí trọng và biết thưởng thức
những gì mình đã có, và không ngừng phát hiện
thêm ý nghiã của nó làm cho cuộc sống vui hơn,
giầu ý nghiã hơn.


Hoàn toàn khoẻ mạnh,
đó là thân thể khoẻ mạnh, tâm lý khoẻ mạnh
và đạo đức khoẻ mạnh…Tâm lý khoẻ mạnh là
biết chịu đựng, biết tự chủ, biết giao
tiếp.


Đạo đức khoẻ mạnh là có
tình yêu thương, sẵn lòng giúp người, có lòng
khoan dung.

Người thích
làm điều thiện sẽ sống lâu. Con người
là con người xã hội, không thể sống biệt
lập, bưng tai, bịt mắt, nên chủ động tham gia
hoạt động công ích, hoàn thiện bản thân trong
xã hội, thể hiện giá trị cuả mình đó là
cách sống lành mạnh.


SINH,
LÃO, BỆNH, TỬ = qui luật ở đời, không ai
chống lại được. Khi thần chết gọi thì thanh
thản mà đi.


Cốt
sao sống ngay thẳng, không hổ thẹn với lương
tâm và cuối cùng cuộc đời của một người
cũng chỉ là con số không to tướng, cát bụi
rồi sẽ trở về với cát bụi
….


Sưu tầm
...