Kiểm tra điểm căng thẳng của bạn

1. 1. Tôi thường trải nghiệm giấc ngủ bị quấy rầy
    Vâng Không
2. 2. Tôi cảm thấy mệt mỏi và mệt mỏi thậm chí sau một giấc ngủ đầy đủ
    Vâng Không
3. 3. Tôi nhận được kích thích thường xuyên
    Vâng Không
4. 4. Tôi có tính khí thất thường, khó khăn trong việc đưa ra quyết định
    Vâng Không
5. 5. Tôi tìm thấy nó khó khăn để tập trung hoặc ghi nhớ
    Vâng Không
6. 6. Tôi có một sự phụ thuộc vào rượu, thuốc lá, cà phê, thuốc
    Vâng Không
7. 7. Ngay cả trong khi thư giãn, tôi thấy mình suy nghĩ của các vấn đề
    Vâng Không
8. 8. Tôi tìm thấy những lỗi lầm và chỉ trích người khác, ngay cả khi họ xứng đáng đánh giá cao
    Vâng Không
9. 9. Tôi nhận được một 'tội' cảm giác nếu tôi thư giãn và không làm gì cả
    Vâng Không
10. 10. Tôi trở nên thiếu kiên nhẫn trong khi lắng nghe người khác
     Vâng Không
11. 11. Tôi từ chối hoặc bỏ qua vấn đề hy vọng họ sẽ đi xa
     Vâng Không
12. 12. Khả năng của mình để thực hiện nhiệm vụ và để đánh giá đã xuống cấp
     Vâng Không
13. 13. Tôi kinh nghiệm đau cơ bắp, đặc biệt là ở đầu, cổ, lưng và vai
     Vâng Không
14. 14. Tôi tìm thấy nó khó khăn để đáp ứng thời hạn
     Vâng Không
15. 15. Tôi không có đủ thời gian trong một ngày để hoàn thành tất cả các nhiệm vụ
     Vâng Không
16. 16. Phải mất nhiều thời gian hơn để hoàn thành nhiệm vụ hơn tôi ước tính
     Vâng Không
17. 17. Thèm ăn của tôi đã thay đổi. Tôi có ăn quá nhiều hoặc ăn quá ít / bỏ qua các bữa ăn
     Vâng Không
18. 18. Tôi có xu hướng ăn, đi lại, nói chuyện hay lái xe nhanh
     Vâng Không
19. 19. Tôi không có đủ thời gian cho sở thích và sở thích của tôi
     Vâng Không
20. 20. Tôi thường xuyên mang về nhà làm việc, sẽ được hoàn thành sau giờ làm việc
     Vâng Không
21. 21. Tôi có một ít tự tin / tự trọng
     Vâng Không
22. 22. Trong khi nghe một người nào đó, tôi đang bận tâm trong suy nghĩ của riêng tôi
     Vâng Không
23. 23. Ham muốn tình dục của tôi đã giảm / tôi thấy những thay đổi trong chu kỳ kinh nguyệt của tôi
     Vâng Không
24. 24. Tôi làm hầu hết công việc bản thân mình để đảm bảo rằng chúng được thực hiện đúng cách
     Vâng Không
25. 25. Tôi có xu hướng đóng chai lên cảm xúc của mình
     Vâng Không

25 câu hỏi còn lại biết điểm stress của bạn