Ai cũng có tuổi xuân, ai cũng phải về già
và trong quá trình phát triển, cơ thể con người diễn ra hàng loạt thay đổi, âm
thầm và nhẹ nhàng đến mức người trong cuộc ít khi nhận thấy. Trong số này có 7
phát hiện dưới đây vừa được khoa học nghiên cứu, kiểm chứng.
1.
Khi về già, con người ngày càng được giải phóng
Nhiều người có quan niệm khi về giả cơ thể
lão hóa thì tính cách con người cũng trở nên “cứng nhắc” và bảo thủ hơn, song
ngộ nhận này đôi khi không chính xác. Bằng chứng, sau khi nghiên cứu ở 46.000 người
Mỹ trong giai đoạn từ 1972 - 2004, các chuyên gia ở ĐH Vermont và ĐH
Pennsylvania Mỹ đã phát hiện thấy khi có tuổi, tính cách và thái độ của con
người có thay đổi, nó không mang tính cực đoan như khi còn trẻ, tư tưởng được
“giải phóng” về mọi phương diện, kể cả lĩnh vực kinh tế, chính trị, giới tính,
chủng tộc, tín ngưỡng, thậm chí cả những vấn đề liên quan đến tình dục. Ví dụ,
những người tuổi 60 có chiều hướng ít bảo thủ hơn so với nhóm người 30 tuổi.
Điều này thể hiện rất rõ trong những kỳ bầu cử, những người cao niên thường
không bỏ phiếu ủng hộ cho những ứng viên bảo thủ mà họ lại ủng hộ những nhân tố
mới đang lên, kết quả hai cuộc bầu cử ở Mỹ mới đây là một ví dụ.
2. Tế bào gốc của cơ thể
cũng bắt đầu già đi
Ngay dưới da là những tế bào gốc, những tế
bào gốc này bắt đầu lão hóa dần theo năm tháng giống như tuổi tác. Theo nghiên
cứu công bố trên tạp chí PLOS số ra gần đây, các tế bào gốc có nhiệm vụ giảm
lão hóa bằng cách thay thế các tế bào gốc bị lão hóa hoặc bị tổn thương nhưng
tế bào gốc cũng bị lão hóa, suy giảm khả năng tái sinh khi thân chủ già. Nghiên
cứu trên được thực hiện ở chuột, trong đó các nhà khoa học tiến hành quan sát
quá trình tăng trưởng của tế bào gốc lấy từ tủy xương của những con chuột già
và chuột trẻ. Các tế bào này sau đó được đưa vào cho những con chuột có tủy
xương bị mắc bệnh. Ban đầu tế bào gốc của những con chuột trẻ lẫn già đều phát
triển thành những tế bào mới với tốc độ như nhau, nhưng càng về sau tốc độ phát
triển của các tế bào gốc của những con chuột già bắt đầu giảm mạnh so với những
con chuột trẻ. Qua nghiên cứu cho thấy vấn đề di truyền đóng vai trò quan
trọng, tế bào gốc của những con chuột già có mức viêm nhiễm và stress cao hơn
so với những tế bào gốc của những con chuột trẻ.
|
Hài hước, cười nhiều là bài thuốc tốt cho nhóm người cao
niên
|
3.
Vì sao khi về già người ta lại ngủ ít hơn?
Sau khi nghiên cứu ở 110 người lớn khỏe
mạnh ngủ đủ 8 tiếng/ngày các nhà khoa học phát hiện thấy nhóm người cao tuổi
nhất trong số này (55 - 83) ngủ ít hơn so với nhóm trung tuổi (40 - 55) tới 20
phút và nhóm người trung tuổi ngủ ít hơn tới 23 phút so với nhóm trẻ tuổi (20 -
30). Giải thích đơn giản nhất cho hiện tượng này là thời gian nhắm mắt ít hơn.
Giải thích khác được dựa trên khoa học là khi người ta cao tuổi cơ thể không cần
phải ngủ nhiều, đôi khi nằm nhiều nhưng thời gian nhắm mắt lại ngắn, thời gian
ngủ chất lượng giảm, thời gian trăn trở tăng. Hiện tượng này thường thấy ở nhóm
người trên 65. Lý do có nhiều nhưng phải kể đến nguyên nhân tuổi tác, mắc bệnh
rối loạn giấc ngủ, các loại bệnh làm tăng sự đau đớn, lo lắng và dẫn đến mất
ngủ.
4. Trí nhớ suy giảm
Khi tuổi cao, sự hấp dẫn thể chất, hình
thức cũng như trí nhớ con người bắt đầu suy giảm. Theo nghiên cứu của các
chuyên gia ở ĐH Toronto Canada
5. Mọi cái bắt đầu “chảy
sệ”
Khi tuổi cao, da bắt đầu lão hóa, tế bào da
bị chết nên phát sinh hiện tượng có tên là biểu bì, da trở nên thô cứng, độ đàn
hồi giảm dần, mỡ mặt chìm sâu vào các lớp da và làm cho da sệ kèm theo những
nếp nhăn trên da. Mặc dù các thủ thuật thẩm mỹ như bơm chất độn, phẫu thuật
thẩm mỹ, nâng cằm có thể cải thiện được sự cố chảy sệ nhưng phẫu thuật thẩm mỹ
không làm xuể và cuối cùng người ta đã để kệ. Bên cạnh đó, tuổi cao còn xuất
hiện hiện tượng co ngót các mô làm cho cằm, má, hố mắt lõm sâu chỉ còn trơ
“giàn giáo”. Tất cả những nỗ lực cố gắng tạo lại phần thịt cho các vị trí trên
mắt đều không mang lại kết quả bởi tuổi tác, do chi phí quá cao, nhưng quan
trọng nhất là mối lo tai biến sau phẫu thuật, viêm nhiễm và phát sinh tình
trạng tê liệt. Vì lý do này những người già đã chọn giải pháp không cần can
thiệp, hỗ trợ của dao kéo mà họ tập trung vào chăm sóc sức khỏe toàn thân,
không quá câu nệ đến vẻ đẹp “mặt tiền” nữa.
6. Hài hước - bài thuốc
tốt cho nhóm người cao niên
Theo nghiên cứu do các nhà khoa học Canada
thực hiện và công bố mới đây trên tạp chí Journal of the International
Neuropsychological Society, hài hước, cười nhiều là bài thuốc tốt cho nhóm
người cao niên. Thực tế, khi về già nhiều người vẫn hài hước, dí dỏm, nó không
ảnh hưởng đến tính cách hay đạo đức của con người và tốt cho sức khỏe. Tính
cách này làm tăng nhiều hưởng ứng có lợi cho sức khỏe. Qua nghiên cứu ở 2 nhóm
người cao niên, tất cả đều mắc bệnh cao huyết áp và bệnh đái tháo đường, được
dùng thuốc tiêu chuẩn. Một nhóm có cuộc sống hài hước, cười nhiều còn nhóm kia
thì ngược lại. Sau một năm kiểm chứng cho thấy nhóm cười nhiều giảm được
hoóc-môn epinephrine và norepinephrin, tăng mỡ máu tốt HDL tới 26%
trong khi đó nhóm không cười thì HDL chỉ tăng 3%. Chưa hết, nhóm cười nhiều còn
giảm được protein phản ứng C, chất gây viêm nhiễm và gia tăng bệnh tim tới 66%
trong khi đó nhóm không cười thì protein này chỉ giảm được 26%.
7. Người già luôn có
quan điểm sống tích cực
Không chỉ có quan điểm sống tích cực mà
nhiều người già còn là “cây cao bóng cả”, là tấm gương, chỗ dựa tinh thần cho
con cháu, thậm chí có người còn làm ra tiền của vật chất giúp đỡ cho gia đình.
Không phải người già là gánh nặng cho gia đình, xã hội như nhiều người lầm
tưởng mà tuổi già thực sự mang lại hạnh phúc cho gia đình, và nhiều lợi ích cho
cộng đồng, xã hội. Theo nghiên cứu của ĐH Chicago, Mỹ, thực hiện gần đây cho
thấy từ những năm 70 thế kỷ trước, tuổi thọ của con người tăng cao, sự tăng
tuổi thọ này làm tăng trưởng tài sản, hạnh phúc và sức khỏe cho mọi người. Cũng
qua nghiên cứu, các nhà khoa học còn phát hiện thấy nhóm người cao niên có
“lăng kính hồng” thường có cả sức khỏe lẫn hạnh phúc, thậm chí còn hạnh phúc
hơn cả những người trẻ tuổi cứ khư khư quan điểm nhìn đâu cũng thấy vô nghĩa,
tiêu cực hay bệnh tật.
Theo LS-5/2013
KHẮC NAM
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét